安南醫院社區護理團隊陪伴保安宮長輩練體力 備戰高齡友善運動會秀活力

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▲安南醫院社區護理團隊指導人員陪伴保安宮長輩練體力與培養默契，將於高齡友善運動會中呈現健康促進成果。（記者李嘉祥攝）

即將參加「115年高齡友善社區－動齡人生，永不引退」高齡友善運動會的中州寮保安宮社區長輩，近期每週相約練習，在臺南市立安南醫院社區護理團隊陪伴下，從肌力、有氧、平衡訓練，到拳擊律動、舞蹈及隊形排練樣樣不缺，要將平日累積的體力與默契帶上運動場及舞台，展現銀髮族的活力與自信。

安南醫院長期深入安南區社區推動健康促進，並與中州寮保安宮合作，由社區護理團隊依長者需求安排健康講座、營養衛教、肌力運動、認知促進及健康評估等活動，將健康服務帶進長輩熟悉的生活場域，協助建立規律運動及自我健康管理習慣。

隨著高齡友善運動會進入倒數，原有運動課程多了「備戰」氣氛。長輩從熟悉動作、掌握節奏，到互相提醒走位、練習隊形，一次次排練逐漸培養默契；原本單純「來上課」，如今更主動投入練習、期待登場，運動會也成為社區長輩相聚交流、挑戰自我共同目標。

安南醫院社區醫學部長蔡忠紘表示，今年高齡友善運動會以「動齡人生，永不引退」為主題，將功能性運動融入臺灣早期生活記憶，規劃兼具肌力、平衡、協調及趣味性的運動關卡，讓長者在熟悉且有趣的情境中活動身體。屆時，保安宮長輩除將參與競賽，也將登台演出，與其他社區長者交流同樂。

安南醫院林聖哲院強調，高齡友善不只是提供醫療服務，更要讓健康真正走進社區生活，透過持續性的健康促進活動及運動會，除可維持長者身體活動能力，也能增加社會參與及人際互動，鼓勵長輩走出家門、保持運動，在熟悉的社區中持續展現自信與生命力，實踐「動齡人生，永不引退」精神。