暑假玩瘋開學慘了！9歲童天天喊肚痛 醫揭4大心法

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〔記者蔡淑媛／台中報導〕9歲男童小晨上學期作息自律、功課好，暑假期間因家庭旅遊與才藝課作息混亂，開學後天天抱怨肚子痛吃不下早餐，學校老師反映上課注意力不集中，回家後甚至鬧脾氣不寫作業，焦慮的家長帶孩子到醫院就醫。臨床心理師提供爸媽「4大心法」，希望協助家長與孩子盡快告別「開學症候群。」

部立台中醫院臨床心理中心臨床心理師張儷馨指出，本週開學已出現「開學症候群」小學生就醫，門診碰到許多小學生在放長假後或面臨轉換年級，出現作息難調整、情緒焦慮、緊張、哭鬧、低落、不明原因喊頭痛、肚子痛、吃不下等「適應困難」症狀。

小晨的爸媽透過台中醫院開設小兒科與臨床心理中心合作的「陪你長大」親職諮詢門診，由兒科醫師了解孩子開學後症狀後並轉介到臨床心理中心，張儷馨提供「開學症候群四大調適心法」，包括開學前「預告即將開學」、「調整上學作息」、「提前適應環境」，以及開學後「不逃避上學、正面迎戰」，協助小晨解決開學後適應不良問題。

張儷馨提醒，在幫助孩子的過程，家長的角色與身心狀態同樣重要，處理孩子開學情緒與適應問題，務必要維持正常生活步調，不要自己獨自承擔，透過從事休閒活動放鬆心情，穩定自身節奏，並適當尋求校內教師或輔導資源等支持資源，若孩子焦慮、情緒低落或不穩定、家長可帶孩子至醫院尋求專業心理師或身心科醫師協助。

台中醫院臨床心理中心與小兒科合作開辦「陪你長大」親職諮詢，協助解決親子教養問題，衛福部也提供15 至45 歲青壯年每人每年3 次免費心理諮商機會，家長與青少年可善加利用這些免費資源，或是預約夜間自費心理治療，透過多元方式，讓孩子可以開心上學，不再適應不良，影響學習。

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