37歲上班族快禿成地中海 醫囑補充這食物、6週重現髮量

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〔記者黃旭磊／台中報導〕台中西屯37歲男上班族髮量驟減，由於父親已全禿，患者擔心雄性禿「幾成地中海」求診，澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立表示，經抽血檢驗查出掉髮主因是體內鋅濃度嚴重不足，建議患者多吃牡蠣、生蠔、牛肉等含鋅食物，6週後回診長回多數掉髮。

鄭姓上班族體型正常，沒有劇烈過瘦或過胖，竟在短期內出現頭頂髮量稀疏、頭髮變細及M型髮線徵象，經澄清醫院團隊查出符合雄性禿特徵表現，經抽血檢驗，發現患者血液鋅濃度偏低，血液含鋅濃度約為正常值下限85％，診斷為體內鋅含量過低引發明顯掉髮。

柯偉立說，人體頭髮結構有9成是蛋白質(角蛋白)，若體內缺鋅，會影響頭髮角蛋白合成，導致頭髮生長變慢、髮絲變細、脆弱易斷，甚至引發落髮。

至於缺鋅造成掉髮，甚至有俗稱「地中海」髮量變化現象(頭頂髮旋處開始髮量減少)，醫療團隊強調，外觀上雄性禿與休止期落髮易混淆，需抽血檢驗才能確定是否為缺鋅引起髮量減少。

醫療團隊建議鄭男，多攝取含鋅量高食物，包括牡蠣、生蠔、蚵仔、牛肉與南瓜子，也向營養師諮詢含鋅食物補充，經過6週調整飲食，掉髮區重新長回濃密黑髮。

柯偉立強調，民眾若擔心有缺鋅落髮情況，不建議自行胡亂補鋅，先至合格醫療院所接受檢驗，與醫師及營養師商討合適補鋅方案。

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