陳建州心肌梗塞「最重要原因」曝光　親自拜託大家3件事：把睡覺當最重要的工作

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「黑人」陳建州15日因急性心肌梗塞緊急送醫，接受治療後一度入住加護病房，今（17日）病況穩定並轉至普通病房。稍早他再度更新社群，首度以長文完整還原發病經過，坦言自己平時不抽菸、不喝酒，也有運動習慣，卻長期忽略睡眠問題，經歷這次驚險狀況後直言：「這一次，是上帝給我的一個提醒。」

陳建州表示，自己日前在球場突然感覺胸口很悶、很緊，還伴隨頭暈，當下立刻察覺情況不對，第一時間從球場送往醫院急診，之後再轉至台大醫院接受進一步檢查。

他透露，抵達醫院後，醫療團隊隨即進行一連串檢查，確認是急性心肌梗塞。陳建州回憶，醫師當時向他表示，從發病到醫院處置，最重要的就是搶時間，「急性心肌梗塞最怕延誤治療，每晚一分鐘，心肌就多死一分」，所幸醫療團隊迅速處置，約在90分鐘內完成心導管支架手術。

根據今日稍早公開資訊，陳建州15日觀看PLG友誼賽期間突然身體不適，送醫後確診急性心肌梗塞，接受治療後入住加護病房觀察，17日中午約12時40分已順利轉往普通病房。

不少人關心陳建州平時看來相當健康，為何仍突然發病？他在貼文中坦言，自己不抽菸、不喝酒，也不應酬，生活習慣看似不錯，但確實有一個始終改不掉的壞習慣，就是「不睡覺」。

陳建州表示，自己每天都晚睡早起，這樣的生活已經維持相當長一段時間，尤其從2020年創立PLG至今6年多，為了聯盟大小事幾乎天天睡得很少；加上還要照顧3、4個小孩，半夜2點還在回訊息，早上6點又起床準備送孩子上學，過去一直以為自己是「鐵人」，撐得住。

他透露，醫師告訴他，這次發病的重要原因可能就是「長期睡眠不足」，讓身體長期處於緊繃狀態，導致自律神經失調，「就算你不菸不酒，心臟還是在過勞。」

陳建州稍早轉往普通病房時也曾向媒體提到，自己平時睡眠較少，經常晚睡又必須早起處理孩子的事情，加上聯盟工作幾乎24小時待命，因此認為睡眠可能是需要檢討的生活習慣。鏡週刊 Mirror Media

陳建州也曬出住院期間與親友、醫護人員的合照，照片中的他躺在病床上，身旁多人陪伴。他特別發文感謝台大醫院醫療團隊，從急診、心導管室到加護病房，形容醫療團隊是「最專業、最快的速度」，也感謝一路照顧他的醫護人員。

此外，他也向太太范瑋琪、家人及朋友致謝，表示在自己最脆弱的時候，是家人緊牽著他的手，讓他有勇氣面對生命的困境；同時感謝這段時間所有留言、集氣及為他祈禱的朋友。

經歷急性心肌梗塞後，陳建州也透過自身經驗向外界提出3點提醒。首先是「請把累當一回事」，他表示身體發出的警訊不該等到進入加護病房才正視；其次則提醒民眾認識心肌梗塞可能出現的警訊，若身體突然明顯不適，應盡快尋求醫療協助。

最後，他強調睡眠的重要性，呼籲不要把睡眠當成最容易犧牲的事情，也提醒40歲以上民眾定期接受健康檢查、追蹤血壓、血脂及血糖。

歷經這次住院，陳建州也決定重新調整生活，「我會好好調養、好好睡覺、好好照顧自己。」並感性表示：「工作可以拚，球賽可以晚點打，但健康沒有延長賽。」最後承諾等到恢復健康後再回到球場與大家見面。

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