醫起看／哈佛研究「月射精21次」能防攝護腺癌？醫揭真相

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「聽說一個月射精超過21次，可以預防攝護腺癌，是真的嗎？」不少男性對這項說法感到好奇。泌尿科醫師黃柏仁近日在臉書粉專發文指出，這個說法並非完全沒有根據，但研究結果並不代表「射越多就一定不會得癌」。

黃柏仁表示，這項說法源自哈佛大學2016年發表於《歐洲泌尿科醫學會期刊》的大型研究，研究團隊追蹤超過3萬名男性長達18年，分析「射精頻率」與「攝護腺癌風險」之間的關聯。研究結果發現，相較於每月射精4至7次的男性，每月射精超過21次者，低風險攝護腺癌發生率降低約19%至22%。

不過醫師也提醒，研究中有一個重要限制，頻繁射精對於「高風險」或「轉移性」攝護腺癌，並沒有明顯保護效果。

黃柏仁指出，這份研究屬於「觀察性研究」，雖然樣本數大、追蹤時間長，但只能證明兩者之間存在關聯，不能直接推論「射精增加就一定能預防癌症」。他表示，該研究重點在於「低風險」癌別，因此目前醫學界並沒有把「提高射精頻率」列為預防攝護腺癌的正式建議。

黃柏仁提醒，攝護腺癌預防仍應回歸健康習慣，包括：

1. 維持健康生活型態

均衡飲食、規律運動、戒菸、限制酒精攝取，對維持整體健康和降低多種癌症風險均有幫助。

2. 定期接受檢查

尤其是攝護腺癌高風險族群，例如有家族病史的男性，更應注意：

PSA（前列腺特異性抗原）檢測

醫師表示，早期發現、早期治療，才是降低攝護腺癌威脅的重要方式。

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