竹市推心晴養成季展開系列活動

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▲新竹市心晴養成季活動EDM。

為關懷市民心理健康、提升民眾對自我身心照顧的重視，新竹市北區社區心理衛生中心於一一五年度規劃「心晴養成季」心理健康推廣系列活動，規劃十一場多元課程與活動，涵蓋主題講座、手作工作坊及支持團體等內容，邀請市民朋友踴躍參與。市府期盼透過豐富且貼近生活的活動設計，陪伴市民從認識心理健康、提升自我覺察，到學習具體的情緒調適與壓力管理技巧，在日常生活中建立屬於自己的「心晴節奏」，邁向更安穩健康的生活。

新竹市長高虹安十五日表示，市府高度重視市民心理健康，持續推動各項心理健康促進政策及服務措施，期盼透過「心晴養成季」系列活動，協助市民提升心理韌性、增進生活滿足感，並學習有效調適壓力的方法，讓每位市民都能在面對生活挑戰時，保有穩定且正向的身心狀態。

新竹市長高虹安指出，市府目前於三區衛生所定點提供免費心理諮詢服務，讓心理健康資源更加貼近市民生活；同時配合衛生福利部推動「十五至四十五歲青壯世代心理健康支持方案」，擴大心理諮商服務量能，實際回應市民需求，落實「健康安心」施政理念，全方位守護市民心理健康。

衛生局長陳厚全表示，此次系列活動特別規劃二場主題講座，其中六月三十日將邀醫師姜學斌分享心理疾病相關知識，以淺顯易懂的方式帶領民眾認識常見心理困擾，降低社會大眾對精神疾病的誤解與污名化。此外，另安排由專業心理師帶領的情緒主題講座，引導民眾覺察羨慕、嫉妒及焦慮等情緒來源，理解壓力形成原因，並學習適切實用的自我照顧技巧。