不是吃得健康！研究：長壽的人都有這個共同特質

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〔編譯陳成良／綜合報導〕談到健康老化，多數人直覺會想到均衡飲食、規律運動或遺傳基因。不過，一項最新研究發現，真正與健康老化關聯最明顯的，可能是一種人格特質：保持好奇心、願意學習新事物，並持續積極參與生活。研究認為，這種「開放性人格」或許是許多長壽者共同具備的重要特質。

《Science Alert》報導，這項研究由義大利卡利亞里大學(University of Cagliari)團隊進行，成果發表於《應用正向心理學國際期刊》(International Journal of Applied Positive Psychology)。研究共分析125名71至101歲長者，其中55人來自義大利薩丁尼亞島(Sardinia)著名的「藍區」(Blue Zone)，其餘70人則居住於鄰近地區，比較不同人格特質與健康老化之間的關聯。

研究發現，藍區居民的身體健康狀況並未明顯優於其他受試者，但在人格測驗中，「開放性」(Openness)得分較高。他們通常對新知保持好奇，願意接受不同觀點，也樂於嘗試新事物與新體驗。

研究團隊進一步分析指出，開放性人格較高的受試者，不僅心理健康表現較佳，也更願意培養興趣、維持社交互動及參與休閒活動，整體生活滿意度普遍較高。此外，責任感較高的人通常更能因應生活壓力；相反地，神經質傾向較高者，則較容易感受到較差的生活品質。

研究人員認為，人格特質未必直接決定一個人能活多久，但可能透過影響生活方式，間接促進健康老化。例如，保持好奇心的人，通常更願意學習新知、持續活動、拓展人際互動，長期下來可能有助於維持身心健康。

不過，研究團隊也強調，這項研究屬於觀察性研究，且樣本數有限，目前僅能顯示人格特質與健康老化之間存在關聯，尚無法證明兩者具有因果關係。未來仍需更多大型研究，進一步釐清人格特質是否真的能影響老化過程，以及是否可作為促進健康老化的新方向。

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