走幾步就喘可能是肺阻塞警訊 肺復原治療助改善呼吸困難

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〔記者王善嬿／嘉義報導〕有些民眾走到巷口就會喘，或爬層樓就要停下來休息，以為容易喘、咳嗽、痰多都是年紀大的老化現象，其實可能是慢性阻塞性肺病(俗稱肺阻塞)警訊，嘉義基督教醫院胸腔內科醫師吳佳儒提醒，肺阻塞無法完全根治，然而透過「肺復原治療」能改善呼吸困難，提升生活品質、降低住院及急診風險。

吳佳儒說，肺阻塞是肺部長期慢性發炎，讓呼吸道逐漸狹窄、氣流受阻，患者通常會出現慢性咳嗽、痰多、活動後容易喘等症狀，許多人因愈來愈喘而不敢運動、出門，久而久之肌力下降、體力變差，影響情緒與社交生活，形成惡性循環。

不少患者以為只能依靠藥物治療，其實還可透過「肺復原治療」改善，肺復原是結合運動訓練、呼吸技巧、排痰訓練、營養衛教、戒菸指導、吸入器使用教育的整合性療程，研究顯示，持續接受6週以上治療效果最明顯，持續時間愈長，改善幅度愈大。

治療過程中，呼吸治療師會依照患者狀況設計個別化訓練，包括腹式呼吸、噘嘴呼吸等技巧，讓患者學習有效率地換氣；教導姿位引流、拍痰、高頻胸壁震盪等排壇方法，減少痰液堆積，此外還有上下肢肌力訓練、營養指導等。

吳佳儒說，肺復原治療不只改善喘與咳嗽，更能提升四肢肌力、增加運動耐力、改善焦慮與憂鬱情緒，同時增強患者自我健康管理能力。此治療可依個人需求選擇門診或居家模式，建議民眾與醫療團隊共同討論，選擇適合自己的治療模式。

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