響應89量腰日 竹市「健康ACE」結合健檢365打造健康生活

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記者曾芳蘭／竹市報導

為響應每年八月九日「89量腰日」，倡導男性腰圍小於九十公分、女性腰圍小於八十公分的健康觀念，新竹市政府積極推動健康生活風氣。市長高虹安九日手持「健康ACE」手拿牌，號召市民善用「健檢365」及各項健康促進政策，從 Active（動態生活）、Control（健康管理）及 Eat（均衡飲食）三大面向落實健康生活，掌握自身健康。

高虹安指出，腰圍是代謝症候群的重要指標之一，代謝症候群由腰圍過粗、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇不足等五項危險因子組成，只要符合三項（含）以上，即屬代謝症候群，腰圍可從外觀初步判斷是否異常，建議男性腰圍維持九十公分以下、女性八十公分以下，鼓勵市民將健康融入日常生活，養成維持健康體位、定期量測腰圍、規律運動及均衡飲食等良好習慣，從生活型態著手預防代謝症候群，守護自己與家人的健康。

高虹安說明，市府持續透過推動「健檢365」政策，提供三十歲以上設籍新竹市的市民免費整合性健康篩檢及癌症篩檢服務，協助市民及早發現健康風險。此外，針對代謝症候群高風險族群，市府結合全市六十七家「代謝重生守護聯盟」合約診所（衛生局官網：https://reurl.cc/8Yo3ZM），累計已照護八千五百五十七位代謝症候群民眾。

高虹安提到，今年「89量腰日」以「健康ACE」為主題，鼓勵市民將健康管理融入日常生活，從建立良好生活習慣做起。其中，A代表 Active（動態生活），每週從事一百五十分鐘以上中度身體活動；C代表 Control（健康管理），定期自我測量腰圍及血壓；E代表 Eat（均衡飲食），落實「蔬果占一半，健康有保障」的健康飲食原則，降低代謝症候群及三高發生風險。

高虹安補充，「89量腰日」系列活動自即日起至八月三十一日，民眾可透過 uniopen APP 參加「健康ACE」活動，完成健走、健康量測及均衡飲食等健康任務，即可累積「健康行動值」，有機會兌換健康商品，及抽中多項好禮。活動詳情請上89量腰日活動網站 ( https://event.1000-love.org.tw/89day/ ) 查詢。