比OK開合25次 揪巴金森早期警訊

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許多人以為巴金森氏症只有「顫抖」，但專家提醒，表情僵化、小碎步、駝背曲背、焦慮、睡眠障礙等，也是警訊。要得知自己是否有巴金森氏症的可能，可先單手伸出並比出「OK」姿勢，食指與拇指持續快速開合，連做25下，接著換手。若雙手速度不同、變慢、停頓打不開，或是開合大小發生改變，就應盡速到神經內科就醫。

台中慈濟醫院神經內科醫師郭啟中日前於高齡產業博覽會慈濟展區「名人講堂」，針對巴金森氏症發表專題演講。他提醒，巴金森氏症大多發生於55至60歲以上的年長者，病人常會出現表情僵化的「面具臉」、走路時手臂擺動減少、駝背曲背，及步伐變小的前傾「小碎步」等現象。

巴金森氏症除外顯的動作障礙，還要留意「非動作症狀」。這些症狀涵蓋疼痛、倦怠、睡眠障礙，甚至延伸到心理衛生層面，如記憶思考衰退、焦慮、憂鬱，以及認知功能退化等。家屬照護時，必須留意隱性的健康警訊，及早尋求醫師協助。

若要得知自己有沒有巴金森氏症，郭啟中建議年齡50歲以上的人，每個月透過簡單的手部動作自我把關。測試方法十分簡易，單手伸出並比出「OK」姿勢，食指與拇指持續快速開合，連做25下，接著換手。若開合過程中，發現雙手速度不同、變慢、停頓打不開，或是開合大小發生改變，就應提高警覺，並盡速到神經內科門診，把握治療黃金期。

郭啟中提醒，當疾病進展到中後期，病人可能會出現藥效波動或異動症，此時可評估進行「深部腦刺激術（DBS）」。透過植入神經刺激器（俗稱電池）與深層腦部刺激導線，能有效改善運動功能，配合新型自控式程控儀，病人能擁有更好的生活品質。

除西醫治療外，也可結合中醫進行體質調理。郭啟中建議民眾，可透過「六大健腦生活方式」來維護大腦神經健康，包含定期運動、健康飲食、勤加動腦、品質睡眠、壓力管理與社交活躍。年長者若能走入社區，例如參與志工服務，在動手、動腦分類的同時與人群互動，將是延緩大腦與動作退化最自然、也最溫暖的生活處方。

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