硬撐出事！徐千京狂練3項極限運動 驚爆「左半邊痠累、失憶」急就醫

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〔記者李紹綾／台北報導〕徐千京在民視八點檔《豆腐媽媽》飾演幹練秘書「趙曉菁」，她向來在演藝圈以敬業、拚命著稱，私下更是熱愛自我挑戰，即便拍戲再累也狂操高強度運動，沒想到身體卻悄悄亮起紅燈，今(16日)她在臉書發文吐露前陣子一度頭暈、想吐甚至短暫失憶，原以為只是壓力大或恐慌症，就醫檢查後才驚覺自己竟「腦震盪」。

徐千京坦言，自己一直以來都對自我要求極高，「不管工作再累、收工再晚，我都還是會想辦法擠時間練鋼管、武術、馬術，因為很怕自己退步，也希望每次站在鏡頭前，都能拿出最好的狀態」，正因如此，起初身體出現異狀時，她完全沒往運動傷害的方向想，誤以為只是工作焦慮或恐慌症，依舊硬撐著維持高強度訓練。

直到後來警訊越來越嚴重，徐千京開始頻繁出現頭脹痛、頭暈、睡不飽、左半邊身體痠累，偶爾還會「突然想不起來一些事情」。最明顯的是體能直線下滑，以前能輕鬆駕馭的動作，「現在只要倒立、頭朝下就會頭痛、頭暈」。某次運動結束後，她突然一陣天旋地轉，「坐著都一直暈，還有點想吐。隔天甚至像喝醉一樣，連改變姿勢都會暈」，就醫檢查後才真相大白，原來早已腦震盪。

這場突如其來的傷勢讓徐千京深刻體會到硬撐的代價，「真的沒想過，一個自己以為『撐一下就好了』的狀況，竟然會影響這麼久」，她透露現在只要長時間專注就容易頭痛，活動一陣子更會「突然像沒電一樣」。

經歷這場驚魂，徐千京學會放慢腳步，乖乖休養把身體養回來。如今體力與精神正逐步好轉，也開始慢慢重回運動軌道，她感性表示：「這一次，我不再急著證明自己沒有退步，而是學著尊重身體，慢慢來。」同時也不忘語重心長呼籲大家：「健康真的比什麼都重要，把身體照顧好，才能走得更久。身體發出的警訊，不要硬撐！」

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