高雄秀傳首辦社區體位控制班 75歲王伯伯10週減重3.6公斤奪冠

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記者王正平／高雄報導

高雄秀傳醫院社區健康部首次將體位控制班帶進社區，為期10週的健康促進課程，從飲食、運動及生活習慣三大面向，陪伴29名社區民眾建立健康生活模式；結業式時頒獎，由75歲王伯伯以10週成功減重3.6公斤獲得冠軍。

王伯伯表示，起初是受到獎金吸引，加上朋友邀請參加，沒想到持續10週後真的瘦了3.6公斤；尤其課程是透過飲食控制、規律運動及生活習慣調整，不僅讓他體重下降，身形也更加輕盈。

院方說，10週的努力，學員們不僅在體重及腰圍上有所改變，也逐漸建立起屬於自己的健康生活方式；其中第2名張奶奶與第3名蘇小姐競爭相當激烈，最終張奶奶靠著腰圍表現險勝，拿下第2名。

張奶奶分享自己的減重秘訣，她說「我就是跟著老師的腳步一起運動，健康吃，不知不覺就瘦了下來。」她認為不用刻意追求快速瘦身，只要每天持續做一點改變，就能慢慢看見成果。

結業式由高雄秀傳醫院陳聰富副院長及社區健康部謝文蒨主任共同頒獎，肯定學員10週來的努力與堅持；陳聰富表示，此次活動不僅是減重課程，更希望透過醫療專業走入社區，協助民眾建立正確健康觀念，推動健康促進及疾病預防，也鼓勵大家將課程所學延續到日常生活，累積健康、找回活力。