Apple Watch、Oura 健康提醒代表生病了？

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Apple Watch、Oura Ring、Whoop 等智慧穿戴裝置的健康偵測功能愈來愈多，現在不只能紀錄步數與心率，還能追蹤睡眠、皮膚溫度、呼吸頻率、血氧、心率變異，甚至提醒使用者可能出現睡眠呼吸中止相關跡象。

再加上 AI 健康教練開始進入 App，讓不少人好奇，當智慧手錶或智慧戒指跳出健康警示時，是不是就代表自己可能生病了？但其實，穿戴裝置比較像是早期警示工具，真正的診斷與治療仍需要由專業醫療人員。

以 Apple Watch 來說，包括心房顫動偵測在內的多項健康功能，已經取得 FDA 美國食品藥物管理局核准。外媒報導，先前 Apple Watch 的相關研究指出，手錶發出的不規則心律提醒，後續確認為心房顫動的比例約為 84%。

這也是為什麼 Apple Watch 的心房顫動偵測，會被視為少數較具臨床參考價值的穿戴裝置功能之一。

相較之下，其他包括睡眠分數、熱量消耗、血壓提醒、血氧、溫度…等健康數據就比較適合當作日常趨勢參考，不適合拿來當作醫療判斷。

至於智慧穿戴裝置真正有用的地方，不是某一次心率偏高或睡眠變差，而是透過長時間累積資料，才能看出身體狀態是否偏離平常基準。

舉例來說，當靜止心率突然升高時，可能代表身體正在對抗感染，但也可能只是前一晚沒睡好、壓力太大或喝酒。總之，單一數據通常很難判斷原因，只有長期趨勢才更有參考價值，而這也是智慧手錶與 AI 分析開始受到關注的原因。

當溫度、靜止心率、呼吸頻率與睡眠狀態同時出現變化時，穿戴裝置就會推測使用者的身體狀況和平常不同，作業系統就會進一步提醒使用者留意、休息，或尋求專業醫療協助。

近期 Texas A&M 與 Stanford 的研究指出，智慧手錶可能在使用者感染 COVID-19 或流感後數小時內，觀察到身體對感染可能出現的反應。不過，這並不是直接偵測病毒，而是偵測到身體健康狀況出現變化。

如果使用者能因此能更早隔離、檢測或尋求治療，研究人員認為這有機會有助於降低傳播風險。

隨著 AI 模型能力提升，Google、Oura、Whoop 等公司也開始在健康 App 裡加入 AI 教練或健康建議功能，就連 Apple 的 Vitals 生命徵象、Oura 的 Symptom Radar 症狀雷達等功能，也會整合多項感測器資料，並與使用者平常基準進行比較，進而更早發現身體的變化。

但問題是，AI 分析的演算法並不透明，醫師不一定能依照 App 提供的分數或建議做出判斷。更大的風險是，部分使用者可能過度相信 AI 建議，把 App 顯示的健康提醒當成最終結論，甚至用來取代實際就醫。

因此外媒提醒，無論是智慧手錶、智慧戒指，或是各種智慧穿戴裝置，都不能取代健康檢查與專業醫療人員評估。比較合理的是，把這些智慧穿戴裝置視為日常健康提醒工具，當身體數據和平常明顯不同時，提供一份可以和醫師討論的參考資料。

原文刊登於：三嘻行動哇

圖片及資料來源：engadget

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