崩潰！飛機餐發「1果汁」爆廁所之亂　醫點名3類人切勿亂喝

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中國南方航空近日一架班機因在機上提供西梅汁，引發廣大網友熱議。一名乘客在「航旅縱橫」社群平台上留言抱怨，表示機上只有2個廁所，卻給100多名乘客飲用西梅汁，結果造成廁所大排長龍，讓他忍不住質問：「你發西梅汁是什麼意思？」更直呼自己差點丟大臉。事件曝光後隨即掀起關注，對此南航工作人員回應說明，機上餐飲內容須以實際提供為準，並非每架航班都會發放西梅汁，乘客亦可選擇其他飲品。

據《瀟湘晨報》報導，針對西梅汁引起的強烈腸胃反應，上海中醫藥大學附屬龍華醫院醫師卞慧指出，關鍵在於西梅所含的山梨糖醇成分。由於人體對山梨糖醇的吸收有限，該成分進入大腸後會吸引水分進入腸道，使糞便變軟並刺激腸道蠕動。健康成年人單次攝取約5克就可能出現腹脹與腸鳴，若單次攝取超過10克，極易引發腹瀉。

卞慧醫師建議，飲用西梅汁應適量，初次飲用者可從50毫升開始觀察身體反應，一般人每日建議量約150至200毫升並分次飲用。醫師同時提醒，有3類族群需特別注意：第一是腸躁症與慢性腸胃炎患者應避免大量飲用；第二是糖尿病患者需注意西梅汁可能引發的血糖波動；第三則是腎功能不全者，因西梅含鉀量較高，過量飲用恐增加高血鉀風險。消化能力較弱的老人與兒童也應嚴格控制飲用量。

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